Tâm hạnh phúc - Góp về bình yên!

Dấu hiệu trầm cảm sau sinh nhất định bạn nên biết

Dấu hiệu trầm cảm sau sinh nhất định bạn nên biết

Dấu hiệu trầm cảm sau sinh nhất định bạn nên biết

Thai nghén và sinh con là một hành trình kỳ diệu đối với bất cứ người phụ nữ nào. Đặc biệt, việc sinh con có thể khởi động một chuỗi các cảm xúc mãnh liệt, từ niềm hạnh phúc, hào hứng đến nỗi sợ hãi và lo lắng. Tuy nhiên có một trạng thái tâm lý mà không người mẹ nào mong đợi, đó chính là trầm cảm. Các dấu hiệu trầm cảm sau sinh có thể xuất hiện sớm-từ trong thai kỳ, thậm chí muộn-đến sau khi sinh một năm. Chúng ta hãy cùng xem xét các dấu hiệu trầm cảm sau sinh này, để có thể can thiệp, giúp đỡ bà mẹ kịp thời nhé.

1. Trầm cảm sau sinh là gì

Trầm cảm sau sinh là một dạng bệnh lý 

Trầm cảm sau sinh là một dạng bệnh lý mà nhiều phụ nữ mắc phải sau khi sinh con. Đó là cảm giác buồn bã, lo lắng, và mệt mỏi rất mạnh mẽ kéo dài sau khi sinh. Chúng có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc chăm sóc bản thân, em bé cũng như thực hiện các công việc khác.

Đây là một loại trầm cảm chu sinh, tình trạng trầm cảm xảy ra khi mang thai hoặc trong năm đầu tiên sau khi sinh, và là một trong những biến chứng phổ biến nhất đối với phụ nữ vừa sinh con, đặc biệt sinh con đầu lòng. 

Trầm cảm sau sinh phụ nữ dễ mắc phải sau sinh nởTrầm cảm sau sinh là một dạng bệnh lý mà nhiều phụ nữ mắc phải sau khi sinh con. Ảnh Pixabay

Trầm cảm sau sinh có thể xảy ra bất cứ lúc nào

Trầm cảm sau sinh có thể xảy ra bất cứ lúc nào sau khi sinh con, nhưng thường bắt đầu trong vòng 1 đến 3 tuần sau sinh hoặc đến 1 năm sau sinh, trong một số trường  hợp. 

Tình trạng trầm cảm này không phải là lỗi của bà mẹ, mà chỉ là biến chứng của việc sinh nở. Nó không phải là điểm chứng tỏ một người phụ nữ là xấu hay là người mẹ tệ. Và điều quan trọng là nó cần được điều trị kịp thời để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và em bé.

2. Dấu hiệu trầm cảm sau sinh

Sau khi sinh con, cơ thể, suy nghĩ và tâm trạng của người mẹ thay đổi rất nhiều. Họ dễ cảm thấy cô đơn, vì giai đoạn nằm trên bàn sinh chỉ trải qua một mình. Chính vì vậy, họ cũng trở nên khá nhạy cảm. Đây là biểu hiện bình thường của bất kì bà mẹ nào, thậm chí đối với cả những mẹ không phải sinh con đầu. 

Tuy nhiên, có một số dấu hiệu có khả năng là của tình trạng trầm cảm mà chúng ta cần lưu ý. Vì nếu chúng kéo dài, sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cả mẹ và em bé, thậm chí là người bố. 

Thai nghén và sinh con làm phụ nữ thay đổi nhiềuSau khi sinh con, cơ thể, suy nghĩ và tâm trạng của người mẹ thay đổi rất nhiều. Ảnh Pixabay

2.1. Dấu hiệu trầm cảm sau sinh dễ bị nhầm lẫn với hội chứng Baby Blues

Hội chứng Baby Blues khá thường gặp, nó có thể xuất hiện và kéo dài khoảng vài ngày đến một tuần sau sinh. Các triệu chứng phổ biến của Baby Blues gồm, mẹ cảm thấy:

  • Tâm trạng thay đổi
  • Buồn phiền
  • Lo lắng
  • Cáu gắt
  • Cảm thấy choáng ngợp
  • Khóc
  • Thiếu tập trung
  • Thay đổi khẩu vị
  • Gặp vấn đề về giấc ngủ

2.2. Dấu hiệu trầm cảm sau sinh

Một số dấu hiệu trầm cảm sau sinh lúc đầu có thể bị nhầm lẫn với hội chứng Baby Blues, nhưng các triệu chứng của trầm cảm sau sinh dữ dội và kéo dài hơn. Theo thời gian, chúng có thể cản trở khả năng chăm sóc em bé và xử lý các công việc hàng ngày khác của bà mẹ. 

Các triệu chứng có thể bắt đầu sớm trong thai kỳ, hoặc muộn hơn, đến một năm sau sinh, bao gồm, mẹ có những:

Thay đổi về mặt cảm xúc, bao gồm:

  • Chán nản hoặc thay đổi tâm trạng thường xuyên, nghiêm trọng
  • Cảm giác vô dụng, xấu hổ, tội lỗi hoặc không xứng đáng 
  • Thường xuyên lo lắng, sợ hãi, thậm chí xuất hiện các cơn hoảng loạn
  • Thay đổi tâm trạng một cách nghiêm trọng
  • Thường xuyên thấy khó chịu và tức giận dữ dội mà không rõ lý do
  • Tuyệt vọng
  • Bồn chồn

Phụ nữ chán nản tuyệt vọngChán nản hoặc thay đổi tâm trạng thường xuyên, nghiêm trọng là một trong các dấu hiệu của trầm cảm sau sinh. Ảnh Pixabay

Thay đổi về nếp sinh hoạt, bao gồm:

  • Thay đổi thói quen ăn uống (chán ăn hoặc ăn nhiều hơn bình thường)
  • Thay đổi về giấc ngủ (mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều)
  • Tăng hoặc giảm cân khá nhiều
  • Khó tập trung, suy nghĩ rõ ràng hay đưa ra quyết định
  • Thường xuyên thấy mệt mỏi quá mức hoặc thiếu năng lượng
  • Ít quan tâm hay thích thú với các hoạt động từng yêu thích
  • Khóc nhiều
  • Tránh né gia đình và bạn bè

Thay đổi cách nghĩ về bản thân hay với em bé, bao gồm:

  • Khó gắn kết với em bé
  • Sợ rằng mình không phải là người mẹ tốt
  • Xuất hiện suy nghĩ về việc làm hại bản thân hoặc em bé
  • Xuất hiện và tái diễn ý nghĩ về cái chết

2.3. Dấu hiệu trầm cảm sau sinh ở người bố

Dấu hiệu trầm cảm sau sinh không chỉ xuất hiện ở mẹ, mà còn có thể ở người bố. 

Người đàn ông che mắtDấu hiệu trầm cảm sau sinh có thể xuất hiện ở cả người bố. Ảnh Pixabay

Những người mới làm cha có khả năng bị trầm cảm sau sinh

Nhiều nghiên cứu cho thấy những người mới làm cha cũng có khả năng bị trầm cảm sau sinh. Họ cũng xuất hiện những dấu hiệu trầm cảm sau sinh tiêu biểu như: buồn, mệt mỏi, choáng ngợp, lo lắng. Hoặc họ có sự thay đổi trong thói quen ăn uống, ngủ nghỉ thông thường. Đây là những triệu chứng tương tự mà các bà mẹ bị trầm cảm sau sinh gặp phải.

Những ông bố còn trẻ là những đối tượng có nguy cơ bị trầm cảm cao sau sinh cao nhất khi:

  • Họ có tiền sử trầm cảm
  • Từng gặp trục trặc trong các mối quan hệ có nguy cơ cao bị trầm cảm
  • Đang gặp khó khăn về tài chính 

Trầm cảm sau sinh ở người cha cũng có thể tác động tiêu cực đến cuộc sống

Trầm cảm sau sinh ở người cha cũng có thể có tác động tiêu cực đến mối quan hệ với bạn đời và sự phát triển của trẻ. Chúng tương tự như chứng trầm cảm sau sinh ở người mẹ.

Nếu bạn lần đầu làm bố, cũng như bạn đời của mình, và đang gặp phải những triệu chứng trầm cảm hay lo lắng trong thời gian cô ấy mang thai hoặc sinh con, bạn nên trao đổi với bác sĩ hay chuyên gia tâm lý để được giúp đỡ. Các phương pháp điều trị và hỗ trợ trầm cảm cho người này cũng có thể giúp điều trị cho người kia. 

Người đàn ông che dù cho phụ nữCác phương pháp điều trị và hỗ trợ trầm cảm cho người này cũng có thể giúp điều trị cho người kia. Ảnh Pixabay

3. Rối loạn tâm thần sau sinh

Một tình trạng hiếm gặp nhưng khá nghiêm trọng cũng có thể xuất hiện ở mẹ sau sinh, đó là rối loạn tâm thần sau sinh. Nó có thể phát triển trong tuần đầu tiên sau sinh với một số triệu chứng tiêu biểu gồm:

Mẹ có thể:

  • Cảm thấy bối rối và lạc lõng
  • Có những suy nghĩ ám ảnh về em bé
  • Xuất hiện ảo giác hay ảo tưởng, hoang tưởng
  • Gặp vấn đề về giấc ngủ
  • Có quá nhiều năng lượng và thấy khó chịu
  • Cố gắng làm hại bản thân hoặc em bé

Rối loạn tâm thần sau sinh có thể dẫn đến những suy nghĩ và hành vi đe dọa tính mạng và cần được điều trị ngay lập tức.

Dấu hiệu trầm cảm sau sinh là những biểu hiện mà những ai gần gũi hoặc quan tâm đến bà mẹ đều có thể nhận thấy được. Tình trạng này cần được can thiệp, giúp đỡ để họ cải thiện tâm trạng và tinh thần, nhằm chăm sóc bản thân và em bé một cách tích cực hơn.

BBT Vuisong.net tổng hợp

Lưu ý:

  1. Bài viết tổng hợp thông tin hữu ích liên quan chủ đề để cung cấp đến bạn đọc. 
  2. Bài viết không có tác dụng hay làm cơ sở chẩn đoán, hoặc đưa ra giải pháp, cách điều trị trầm cảm sau sinh. 
  3. Bài viết không liên quan đến trách nhiệm kết luận, chẩn đoán, đưa ra giải pháp, cách điều trị trầm cảm sau sinh. 
  4. Bài viết tổng hợp từ nhiều nguồn thông tin được xuất bản/ cung cấp đến người đọc ở các thời điểm khác nhau, các nghiên cứu & dữ liệu khác nhau. Do đó, bài viết không phải là kết quả thông tin ở một thời điểm hay ở thời điểm hiện tại hoặc mới nhất. Bạn đọc nếu có mong muốn tìm hiểu thông tin ở một thời điểm chính xác hoặc ở thời điểm hiện tại, nên trích lục thêm các bài viết mới nhất liên quan đến "trầm cảm sau sinh" từ các trang thông tin uy tín. 

Nguồn tham khảo:

  1. Postpartum depression, Mayoclinic.org
  2. Postpartum depression, Marchofdimes.org