Vui Sống

Sống khoẻ

Phúc bồn tử ngăn ngừa ung thư

Loading...

Phúc bồn tử – còn gọi là quả mâm xôi (raspberries) được ghi nhận trong sách dược thảo ở Anh từ năm 1548. Ở nước ta, phúc bồn tử cũng đang được trồng nhiều ở các vùng khí hậu lạnh. Sở dĩ phúc bồn tử được xếp hàng thượng phẩm trong Biểu đồ Hệ thống đánh giá thực phẩm (Food Rating System Chart) vì quả chứa nhiều thành phần có giá trị dinh dưỡng cao, rất có ích cho sức khỏe nhân loại.

Loading...
loading...

qua mam xoi

Chống lão hóa, ung thư, tiểu đường, kháng khuẩn
Chất ellagitannins trong phúc bồn tử được chứng minh có tác dụng chống lão hóa hiệu quả hơn dâu tây rất nhiều, gấp 3 lần so với kiwi, gấp 10 lần so với cà chua. Đặc biệt hơn nữa là với tác dụng hiệp lực của vitamin C và anthocyanin, khả năng chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư của phúc bồn tử được gia tăng gấp đôi, nó loại trừ được các gốc tự do làm thay đổi cấu trúc AND của tế bào, điều này đã được các chuyên gia dinh dưỡng ở Hà Lan nghiên cứu và đăng trên tạp chí BioFactors và Cancer Letters (Mỹ). Vitamin C và flavonoid còn góp phần kháng viêm, kháng khuẩn mạnh, và một tin tốt nữa là tác dụng này không bị giảm đi khi sử dụng phúc bồn tử đã được đông lạnh.
Ngoài việc có chứa nhiều loại vitamin, khoáng tố, phúc bồn tử còn là nguồn cung cấp chất xơ rất tuyệt vời, giúp ổn định đường huyết, rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Chống thoái hóa điểm vàng, bảo vệ thị lực

Theo các số liệu được công bố trên tạp chí Archives of Ophthalmology, 36% số người sau 50 tuổi thường bị chứng thoái hóa điểm vàng mà nguyên nhân chính là do ăn không đủ lượng trái cây cần thiết mỗi ngày. Nghiên cứu đánh giá trên 110.000 phụ nữ và nam giới cho thấy một nhóm cần phải ăn 3 khẩu phần gồm rau củ và trái cây mỗi ngày mới đủ chất để bảo vệ thị lực, trong khi một nhóm chỉ cần ăn một muỗng bột phúc bồn tử là đã có thể nạp đầy đủ các carotenoid, vitamin A, C, E và các khoáng tố vi lượng như Cu, Zn, chính những thành phần này giúp loại trừ các gốc tự do gây hại cho võng mạc, nhờ đó phòng vệ cho đôi mắt.
Chống rối loạn cương dương, chữa liệt dương, yếu sinh lý

Loading...

Không những chỉ bảo vệ cho thị lực mà nó còn giúp nâng cao tổng thể, gia tăng sức đề kháng, tăng khả năng miễn dịch, và các nhà nghiên cứu ở Mỹ còn chứng minh rằng, khi dùng phúc bồn tử nam giới còn được cải thiện chức năng sinh dục một cách mỹ mãn, vì nó giúp cải thiện vi tuần hoàn ở dương vật, giúp thần kinh hưng phấn làm dương vật mềm yếu sẽ cương trở lại. Nó được ví như Viagra giúp chữa những trường hợp liệt dương do chức năng sinh lý bị trở ngại hoặc suy giảm ham muốn. Y học cổ truyền cũng sử dụng thảo dược này để làm thuốc bổ can minh mục, ích thận trợ dương, bổ huyết, dùng chữa liệt dương di tinh, xuất tinh sớm, mắt mờ, phụ nữ kinh nguyệt không đều, thận suy, tiểu tiện nhiều.

Làm đen tóc, bảo vệ và đẹp da

mam xoi

Vitamin E, carotenoid và các chất flavonoid trong phúc bồn tử có tác dụng hóa giải dị ứng, tiêu viêm, thải độc, bảo vệ da chống lại các tia cực tím, làm giảm các vết thâm nám trên da, giúp da đàn hồi, tăng cường tuần hoàn ở các mao mạch ngoại vi, thúc đẩy sự tái tạo các tế bào collagen mới trên da giúp da sáng đẹp và rạng rỡ. Các hoạt chất này còn ngăn cản sự rụng tóc, giúp khí huyết lưu thông, làm chậm bạc tóc, giúp phụ nữ trẻ lâu.

Cải thiện tuần hoàn não, chống rối loạn tiền mãn kinh

loading...

Các nhà khoa học Mỹ cũng chứng minh phúc bồn tử giúp tăng khả năng tư duy một cách vượt trội. Nghiên cứu cho rằng chất chống ôxy hóa trong phúc bồn tử có tác dụng phòng ngừa các gốc tự do gây tổn hại đến não, đồng thời tăng lưu lượng máu và ôxy đến não từ đó nâng cao khả năng phán đoán, cải thiện trí nhớ. Rất tốt khi dùng cho bà mẹ đang mang thai, trẻ nhỏ đang lớn, người lớn tuổi, già yếu, lão suy, bệnh Elzheimer và những người làm việc trí óc căng thẳng. Đối với phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh hoặc rối loạn tiền mãn kinh, loại quả này giúp giảm stress, ngăn sự hình thành các cơn bốc hỏa và chính những chất sinh học này đóng vai trò là hormone thay thế, góp phần điều hòa lượng estrogen bị thiếu hụt trong giai đoạn “khó ở”.

Loading...

Related Posts

Loading...
Loading...